co jeszcze

jest to muj pierwszy cykl z kreatyny ćwicze 7 miesiecy chce brac kreatyne olimpa mono 300g olimp dextro juice 1500g i olimp witamin-plus co o nim sadzicie czy cos moze do niego jeszcze dożucić żeby były lepsze efekty? chce poprawic mase i oczywiscie siłe

Witam ,mam zakupione białko Vitalmax - whey protein 82 (jeszcze nie otwierałem ,ale z tego co mi wiadomo to nie ma tam zadnej miarki). Mam w domu miarke po Carbo z Olimpa,ile ładować tego białka na tą miarke zeby odwazyć 30 g białka?? Jak by ktoś wiedział i mógl odpowiedzieć to było by spoko. Z góry thx

Jestem obecnie na testosteronie enanthate planuje leciec tak 12 tygodni, czyli jeszcze ok 5 tygodni. A nastepnie zastanawiam sie co bedzie lepszym rozwiazaniem, kontynuowanie cyklu na dlugim estrze tescia i dorzucenie krotkiej deki, czy krotki tesc i krotka deka. Po tym zestawie planuje wejsc na oblok.

Co myślicie o połączeniu Cel Nox Surge i Storma?? Nox by był brany strikte przed treningiem a Storm zaraz po :) Chodzi mi większy power w trakcie treningu Ewentualnie jeszcze skłaniał bym się na Storma i Shock Therapy. Z góry dzięki za pomoc

Dokładnie chodzi o judo. Mam 14 lat, chodzę na judo od września. Wegetarianką jestem od 3-4 miesięcy. Na razie wszystko jest dobrze... Co mam o tym myśleć? Jak się odżywiać? Na pewno nie zrezygnuję z wegetarianizmu. A dodam jeszcze, że na razie jem ryby... Wiem że to też mięso ale wiecie... Białko i wgl. Mam dopiero 14 lat.

Cześć, dopiero jak doszło moje Activlab muscle up protein to wyczytałem że to ma jeszcze kreatyne. Czy mogę to stosować razem z mono? wcześniej w DT brałem 5g mono kreatyny rano i 5g przed treningiem, to teraz może po prostu 30g activlaba rano i 5g zwykłej krety przed treningiem. Co sądzicie?

Witam. Poszło 13 strzalow enana 250 e5d i nie czuje rewelacji chciałbym coś mocniej od jutra będzie szlo e4d. mam jeszcze 7 ampułek ale zastanawiałem się czy nie przeskoczyć na mixa jak mi się to skończy? mixa nigdy nie waliłem i czy to wogle ma sens ? jeśli tak to jakie dawkowanie i co byscie polecali?

witam, mam tendencję do odkładania się tłuszczu i w związku z tym mam pytanie jak powinien wyglądać taki posiłek. trening kończę ok 21 następnie zapodaję węgielki i białko i co dalej...? zjadać jeszcze posiłek na noc?

No właśnie jak lepiej trenować najszersze grzbietu? Podciąganie na drążku np. po 5 pary w serii czy ściaganie drązka górnego wyciągu do karku. Dodam jeszcze że to podciąganie to w seriach na maxa. Co lepsze??

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}

Mam 18 lat 170cm 62kg, wycisk 80kg. Mój staż na siłowni to pół roku, 2 miesiące na masę 4 na siłę bez brania odżywek. Jakie mogę zastosować odżywki na poprawę siły?? Myślałem o cyklu No Burst, co wy na to?? I jeszcze jedno, jakich mógł bym się efektów spodziewać w ciągu miesiąca??

jakie cwiczenia wykonywac.Jestem po opewracji, bol utrzymuje sie w tewej nodze i nie poszcza, jakie zabiegi jeszcze wykonac?niewiem co robic

Witam, mam dwa pytania co do cyklu jak w temacie: 1. Dawkowanie: 1-6 npp 100mg/e2d 1-8 prop 100mg/e2d czy 1-6 npp 150mg/e3d 1-8 prop 100mg/e2d albo może jeszcze inaczej? 2. Czy jak się tak ułoży czy moge wbić dwa środki "za jednym zamachem" ? Z góry dzięki za porady, pozdro

co sądzicie o dakim cyklu??? Daje rady czy lepiej w coś innego zainwestować bo glutamine i gainera to jż mam tylko nad ZMA sie jeszcze zastanawiam..........................z góry dziękuwa za pomoc

[...] 2 miesiące temu kopnąłem piłkę z woleja na treningu na początku pierwsze 2 dni noga bolała bardzo mocno potem przestała i od tej pory boli tylko podczas kopnięcia piłki. Gdy tylko kopnę to czuję ogromny ból. Byłem na RTG i USG i nic nie widać. Próbowałem też krioterapii i dalej nic. Co mogę jeszcze zrobić lub miał ktoś kiedyś coś podobnego?

witam. pisze z prosbą na zapytanie kumpla, a mianowicie ma 5amp(10ml) deki , jest to jego pierwszy cykl i co by mogl do tego jeszcze dokupic mietka czy prolke? wogole ile czego zeby mozna bylo to nazywac cyklem z gory dziex za pomoc Pozdrawiam:)

Czy w wieku 19 lat jest jeszcze jakas szansa na to zebu urosnac pare centymetrow. Slyszalem co prawda ze faceci rosna nawet do 25 roku zycia ale czy jest ktos na tym forum kto szczerze powiedziec mi moze ze urosl majac 19 lat lub wiecej?

Witam Niewiem co mam wybrać gdyż myślałem o Nitrobolonie II ale po zobaczeniu tego produktu http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_No-Xplode-opis1347.html zastanawiam sie czy niebyłby on leprzy, bo działanie podobne? Brał to ktoś? jeszcze Xpand zwruciłł moją uwagę. Prosze o rade Za pomoc nagrada;p

mam na brodzie odstajacy pieprzyk. jeszcze sie nie gole ale niedlugo zaczne. jesli przez przypadek go sobie zgole to co sie stanie. golic sie tak zeby go ominac?

przy wzroście 168 ważę 71 kg jak mam schudnąć??? żadna dieta nie pomaga byłam na diecie dr Ducana i przytyłam jeszcze więcej... ograniczanie, uprawianie sportu i tak dalej... to jednak też nie działa a prowadzę siedzący tryb życia ponieważ mam taką pracę... co zrobić?